Hier findet ihr alle aktuellen Kurse in der Wochenübersicht. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Melde Dich einfach bei uns.
Termine | Montags | Dienstags | Mittwochs | Donnerstags | Freitags |
09.00 - 10.30 | |||||
08.30 - 10.00 | Hatha Yoga nach Vereinbarung | ||||
18.00 -19.15 Uhr | Fünf-Elemente Qigong | ||||
18.30 - 20.00 Uhr | Nur in Großdingharting! | Hatha Yoga | Nur in Großdingharting! |
Probestunden für alle Kurse, egal wie lang, 10 EUR - melde Dich gleich an.
Alle Stunden und Kurse derzeit nur mit Voranmeldung möglich, da wir die Teilnehmerzahl auf 5 Personen beschränken müssen!
Fünf-Elemente-Qigong
10er Karte, 10 Einheiten á 75 Minuten, 150 EUR
Einzelstunden 60 oder 75 Minuten nach Absprache, 60 Minuten á 50 EUR, 75 Minuten á 60 EUR
Hatha Yoga
Eine Einheit á 90 Min., 20 EUR
75 Min., 15 EUR
60 Min., 12 EUR
Kurs mit 8 Einheiten á 90 Min., 160 EUR
Einzelstunden nach Absprache, 60 Minuten á 50 EUR, 90 Minuten á 75 EUR
Qigong gehört seit Jahrtausenden zu den Heilverfahren der chinesischen Medizin. Aus den Beobachtungen
von Natur, Tieren und den fünf Jahreszeiten entstand das Fünf-Elemente-Qigong. Jede Jahreszeit hat ihre eigene Wirkung auf bestimmte Organe: der Winter zum Beispiel, Zeit des Rückzugs der Natur, ist dem Element Wasser zugeordnet. Niere und Blase werden geschwächt.
Einfache, sanfte und weiche Bewegungen, die jeder durchführen kann, regen das Qi zum Fließen an. Dadurch werden die betroffenen Organe gestärkt und regeneriert.
Die drei Säulen des Qigong sind
Durch regelmäßiges Üben im Einklang mit der Natur stärken wir dauerhaft unseren Organismus und die körpereigenen Abwehrkräfte. Man kommt zur inneren Ruhe und Gelassenheit.
Yoga heisst Einheit, Verbindung und Harmonie. Es bewirkt das „zur-Ruhe-bringen der Gedanken im Geist“. Durch Yoga werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht – so erhält man die Möglichkeit wahre Freude und Frieden zu finden.
Das hier gelehrte Hatha Yoga ist Teil des integralen Yoga von Swami Sivananda und dient der Entfaltung der ganzen Persönlichkeit: